年輕女性子宮內膜薄就不能試管移植或自然懷孕嗎？

在月經期間子宮內膜是如何變化的?

子宮內膜是指構成子宮壁的最內層，因為會不斷的增殖、脫落，所以，子宮內膜的厚度會隨著月經周期發生很大的變化。

月經第1~5天，子宮內膜會發生脫落、出血，厚度約為1～4mm，僅剩下1/3。月經期結束后，子宮內膜就會進入增殖期由4mm增生至14mm。月經周期的第15~28天，也就是排卵期的前后，此時子宮內膜因為充滿了毛細血管和腺體而變得蓬松，厚度可達7-14mm，是最利于受精卵著床的狀態。如果卵子沒有受精，分泌期結束后，就會迎來下一個月經期。

年輕女性子宮內膜薄就不能試管移植或自然懷孕嗎?

子宮內膜受身體當中的雌激素的影響，每一個月經周期當中是逐漸變化的，在卵泡的早期雌激素水平比較低、比較薄，等到卵泡成熟也就是雌激素比較高的時候子宮內膜就會增厚;如果在排卵期的時候子宮內膜達到8毫米對懷孕就沒有影響;如果低于6毫米的話，一般是沒有懷孕的。因此，子宮內膜薄會對懷孕造成影響，即使懷孕，也會因為子宮內膜薄，胚胎無法著床，出現自然流產。

所以，我們在備孕或者移植前先調理好自己的子宮內膜，這樣就可可以提高受孕率了。那么，我們平常生活中需要做好以下幾點來保養子宮，調理好子宮環境：

1、飲食

在飲食方面，多吃些補血活血的食品，飲食要清淡，不要抽煙喝酒，這樣對身體也不好，忌辛辣重口的食物。

2、鍛煉

平時的時候也要加強鍛煉，多運動是沒錯的，其有利于增強體質，對子宮保健也有好處。保養子宮的最好方法那便是練習瑜伽了，瑜伽也是一種不錯的健身方式，有利于疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

3、生理期

在來例假期間，要注意保暖，忌食用涼性食物，促進血液循環加速，促進經血排出。

4、情緒

保持心情平穩和愉快，同時也可以調節內分泌，心情起伏避免過大，精神過度緊張時要放松自己，不要給自己太大的壓力。良好的情緒不僅有利于身體健康，而且能夠展現迷人的魅力。

溫馨提示：子宮是胎兒發育成長的重要場所，而內膜的厚度對受精卵和胚胎的著床有很大的影響，當子宮內膜偏薄時受精卵和胚胎就不容易著床懷孕，即使懷孕也更容易出現流產的幾率，如果子宮內膜薄，首先要查明原因，根據檢查的情況進行治療，有時候是因為卵泡發育不好雌激素水平比較低，也有可能是因為宮腔內手術引起子宮內膜的損傷或者粘連。所以生殖專家建議內膜薄的朋友盡早治療，及時調理，平時注意飲食，可以多吃一些豆類食物，放松心情，調節好內分泌很重要。

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