1980年，法國科學家斯托爾克維斯奇對260對備孕家庭進行跟蹤，發現堅持“高鉀鈉，低鈣鎂”的備孕媽媽，有212位順利懷上男寶寶，飲食調理法的成功率高達82%。

飲食調理法怎么做

飲食調理法應該提前3個月開始。因為常量元素在人體內被吸收和轉化，到逐步發生作用是一個長期的過程，如同備孕時需要提前3個月開始補充葉酸，體內的葉酸水平才能逐步增長，而常量元素的吸收和轉化也需要長期的堅持。

如果想生男孩，備孕媽媽在日常飲食中應該加大攝入鉀元素和鈉元素，減少攝入鈣元素和鎂元素。富含鉀元素的食品很多，其中菌類、豆類、蔬菜、水果、肉類、是鉀最好的來源;鈉在食物中廣泛存在，但天然食物中鈉的含量不高，其中食鹽、調味品、腌制和煙熏食品、醬菜、咸菜中的鈉元素較多，補充鈉的攝入可以加大日常飲食烹飪過程中食鹽的添加量。

如果想生女孩，備孕媽媽在日常飲食中應該加大攝入鈣元素和鎂元素，減少攝入鉀元素和鈉元素。富含鈣元素的食物主要有牛奶(及乳制品)、豆制品(豆腐、豆香干等)和水產品(魚蝦蟹貝螺類);鎂元素在食物中的含量比較平均，大部分食物都含有部分鎂。

對于無法控制或者科學搭配鈣鎂鉀鈉四種元素攝入比例的備孕媽媽，也可以選擇服用碧希元素片，碧希元素片以飲食調理法為研發基礎，采用食品級原料，可以更方便、更有效的完成鉀元素、鈉元素，或鈣元素、鎂元素的定向攝入，幫助備孕家庭實現孕前性別選擇的心愿。

飲食調理法歷經50多年的發展，已經得到法國、加拿大、英國等多個國家的科研人員和科學機構的認可。目前，國內也有越多越來的備孕媽媽開始了解和嘗試這項科學備孕技術，幫助她們完成兒女雙全的心愿。

二胎相隔5年，從備孕孕檢生產，剖析生男生女區別，生兒子更受罪

備孕篇：懷孕都超快，女下男上姿勢

一胎孕前84斤，進產房待產110斤，寶寶5.2斤。

二胎孕前90斤，進產房待產110斤，寶寶6.4斤。兩胎

一胎女兒，2015年出生，婚后同房三個月懷上，去醫院確認懷上才開始吃葉酸，自己去藥房隨便買了一盒，沒堅持吃，還剩下半瓶。

二胎兒子，2020年出生，疫情寶寶。女兒三歲過后，親戚輪番催生二胎，我們都以時機未到推脫。女兒四五歲，我自己越來越來越不愿意生二胎，老公想要二胎，但他總說遲點遲點，目前壓力大。2020年初恰逢新冠疫情，居家隔離，我跟老公攤牌，要么你下定決心只要女兒，我們給她最好的物質條件，要么現在開始備孕二胎，我已經超30歲不愿意做高齡產婦。

2020年二月底某天上廁所感覺白帶拉絲，一周內和老公同房三次，叫懷上了。兩胎懷孕效率都很快，夫妻兩人都是順其自然，沒有喝中藥吃食療備孕調理。

孕早期——復合維生素，一胎求其吃半瓶，二胎吃滿6個月

兩胎都沒有孕吐，口味都沒有改變，沒有特別愛酸甜咸辣，本人飲食一直很清單淡，吃火鍋不用蘸醬料，吃清蒸蝦也無需蘸醬油，孕前孕后的口味一樣。

一胎孕早期內褲有紅褐色分泌物，前3次B超都沒有胎心胎芽，二級醫院醫生（在家附近，圖方便去看）說有流產現象，報告說我孕酮值不夠高建議我住院，感覺沒有任何不適沒住院，醫生開了一支補胎針還有一盒孕酮黃體酮回家喝，囑咐我連續一個星期每天回醫院打補胎針，當時工作忙我補胎針沒堅持打，孕酮液體有回家喝。后來B超顯示胎心指標正常，就去三甲人民醫院建檔。懷一胎喝掉一罐香港安滿孕婦奶粉+多瓶水牛奶。

二胎用驗孕棒測試知道中招，疫情高峰期去生一胎的三甲醫院抽血，確認懷上，醫生建議3周后做B超，胎心胎芽孕囊指標正常，醫生開單叫我去醫院藥房買復合維生素，藥房不能刷醫保卡，醫生指定孕愛維他維生素大概一個月量，價格要二百多元，藥尺寸比較大難以下咽，而且品牌沒聽過感覺那婦科醫生坑爹，我只買了一盒，之后自己網購3盒金斯利安多維片，表妹懷二胎時間與我接近，同一家醫院產檢，醫生給他她惠氏瑪特納多維元素片，表妹逢吃必吐，她就送給我吃，二胎維生素一直吃到六個半月，沒有買孕婦奶粉喝。

孕檢：二胎更糟罪，糖水驗了兩回

一胎二胎孕期白帶都有念珠菌，需要塞藥，醫生開一瓶婦孕安抑菌洗液清洗陰道，塞藥開了一顆就有效果。

一胎各項產檢一take過，非常順利。二胎心電圖，孕期糖尿病篩查和胎心監測有點波折。

二胎孕26周第一次喝糖水，各項指標都漂亮，然而到了孕32周產檢，B超體重預估有4斤多，醫生說寶寶腹圍有點大，體重達到了34周的體重，偏大2周，懷疑孕后期高血糖導致，叫我次日到醫院再喝一次糖水篩查，我孕32周體重是106.4斤。另外，心電圖有異常，醫生開單自費400多元照心臟彩超，報告顯示二尖瓣輕微返流，產科醫生說我沒有其他胸悶氣喘的癥狀，可能孕期導致，先觀察看看，有心慌氣悶需要立刻回醫院。如果擔心，可以掛心血管專家號，我嫌麻煩就沒掛。次日早早到醫院喝糖水，抽血，指標正常放下心頭大石，現在回想膩歪人的糖水都想作嘔。

如果說二胎糖篩令我作嘔，胎心監測直接讓我發瘋。

我孕34周開始做胎心監測，正常是一周一次，35周后的胎監我卻是一周做3-6次，放音樂，捏耳垂，站起來動動，一邊做一邊吃巧克力，面包喝牛奶，成效甚微。別人胎監做20分鐘，我做一個小時，波動都好平緩，加速不達標。胎監護士看到我都覺得煩，不合格，重新開單測，醫生開了胎監吸氧，早上做一次，下午做兩次過關了，每隔兩三天還要回醫院監測，心累。

孕37+6去醫院做胎監，早上10點第一次不合格，下午3點多重做也不合格，原因都是加速不達標，醫生說看見我做胎監都頭疼，叫我晚上6點后到住院部做胎監，讓住院部醫生評定是否需要住院。吃完晚飯休息半小時，6點半去住院部重做胎監有吸氧，這次終于可以搞掂了，還想回家大睡。

然而醫生說我的胎監分數只有六七十分，數值不漂亮，開單叫我去做B超，36周做的B超已經相隔一周，屁顛屁顛跑去交費排隊，B超結果顯示羊水指數79偏少，正常羊水指數是80。

結合胎監，B超報告，醫生以胎兒窘迫為由建議我住院，老公說離家近沒必要住院，不住院次日也要回來測胎監，晚上9點多我辦理住院手續。幸好住院了，次日下午就生產。

生產：二胎人工破水，宮頸縮回去，宮縮后勁不夠。

一胎晚上11點多有見紅沒宮縮，我打算次日早上再去醫院。睡到兩三點有明顯宮縮，大便感覺拉不出來難受，輾轉反側，凌晨5點去醫院，內檢開2指，入產房，10點生下女兒。

二胎上文說到以胎兒窘迫晚上9點多辦理住院，做完尿檢，抽血，白帶抽取，洗刷完都11點多，12點多去廁所發現見紅，去護士站報備，護士叫我無需擔心，見紅很正常，有些孕婦見紅一周才生產，我回房睡，有點宮縮。次日早上8點吃完早餐，到住院部樓下做核酸（37周做過一次，到期需要重做），做完核酸宮縮很明顯，告訴護士，內檢有2指，說我宮頸好軟，隨時都能生，8點半入產房，下午2點兒子出生。

生產體驗：一胎像公主，二胎像平民，生二胎產后康復理療多。

一胎快要生的時候，產科醫生專門打電話叫兒科醫生到位，我身邊還有大概10名實習護士，后半產程沒力氣，醫生叫護士泡紅糖水喂我，我連續喝了兩杯，實習護士有的幫我擦汗，有的幫我打氣，像團寵被眾人圍著。一胎側切，縫針比宮縮更痛。

生二胎，進產房，有一位實習護士負責幫忙與家人遞送食物，下午一點，有一個接生人員幫我人工破水，兒科醫生沒有下來陪同，整個生產過程，只有兩人，口渴都沒人幫忙喂水。我缺乏力氣憋不長勁，兒子的頭好難才出來。

二胎沒側切有撕裂，生完后，護士把一個沙包壓在肚子上，幫助子宮收縮。產后兩小時送回房間，還有護士開貼穴位，肚臍，耳朵貼穴位，還有泡腳包，這些項目一胎沒有。

生二胎由于新冠疫情影響，只能有一位家屬陪同住院，下午4點送回病房，我媽和老公的核酸報告沒出來，不能入病房探望，急忙請臨時護工。當時小便快要尿出來了，護工阿姨還沒到，身旁沒人，只能獨自把兒子放在床前，膀胱到快哭了，自己顫巍巍拖著身體去廁所，艱難蹲下來但尿不出，六七分鐘后，護工阿姨趕來看到我蹲下，連忙拉來坐便器扶我坐上去，把水龍頭打開水流聲嘩嘩嘩，聽著流水聲十多分鐘后才尿出來，差點憋壞了。

總體來說，生兒子遭罪更多。